क्या रात 8 बजे के बाद खाना बुरा है?

रात को 8:00 बजे के बाद डिनर करना सेहत के लिए नुकसानदेह हो सकता है, क्योंकि सोने और खाने के बीच 2 घंटे का गैप होना बहुत जरूरी है.